晚上总是睡不着觉是什么原因
编辑：Simone
2025-06-14 13:10:24
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晚上总是睡不着觉称为失眠。
失眠一般是由年龄因素、环境因素、心理因素以及躯体疾病导致的。
1.年龄因素：
年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比。
老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。
2.环境因素：
睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适（过冷或过热），环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。
若出现失眠的症状，建议及时就诊，以免造成不良后果。
3.心理因素：
80%左右的失眠患者是心理因素引起的。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。
4.躯体疾病：
许多躯体疾病都可伴随失眠症状，这些失眠症状常与疾病同时发生，并且与疾病的变化有密切关系。
疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。
若长期晚上总是睡不着觉，建议尽早前往医院就诊，明确具体原因，遵医嘱积极治疗。
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