小儿减肥的最好方法
编辑：Simone
2025-06-06 22:03:06
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小儿减肥的最好办法，就是少食多餐，不吃油腻、高脂、高糖类的食物，宝宝因为生长发育的需要，要保证充足的维生素、微量元素以及其他营养素的摄入，所以不能太控制饮食，可以采用少食多餐的办法，保证每天足够的入量，但是实行分餐，能够有效减少孩子的入量，达到减肥的效果。
另外，宝宝的生长发育和遗传、营养、生活环境以及社会因素有关系，要关注宝宝体重变化，从小的时候就开始干预，如果宝宝的体重曲线与标准曲线相差比较多，要早期的给予干预，宝宝还要多参加户外活动，多运动有利于减肥，宝宝要保证充足的睡眠，睡眠有利于减肥，所以宝宝减肥是综合的过程，要注意饮食，注意多运动，保证充足的睡眠，有利于孩子的健康生长。
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