前空翻怎么练
编辑：Simone
2025-04-08 19:10:41
510 阅读
空翻，令人羡慕而又刺激的运动，今天小编说一下怎么练习前空翻。
练习前空翻首先要练习最基本的前滚翻，可以找个床垫子，练习滚翻，应该练得很熟才行。
前滚翻练习好了，然后练习倒立，找一面墙壁，练习倒立，找到身体倒转的感觉。
找到一定感觉后，就在垫子上手支撑翻越，一开始一定要大胆，其实在垫子上摔倒也不疼的。
练习有一定基础了，就上草丛里翻前手翻。
前手翻有了基础，就找个垫子大胆的放手，空中完成前手翻，就成功了。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/life/172823.html
