我可以通过什么来改善酸性的体质呢？
编辑：Simone
2025-05-30 08:46:12
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病情分析：改变酸性体质的方法：
1、调整饮食，改善饮食习惯之外，多食用碱性食物。
2、舒缓压力多点培养自己的兴趣爱好，让自己有放松享受的好心情，都能够有效舒缓压力，改善这种压抑的情况。
3、提高睡眠质量，睡眠质量直接影响人的身体器官，如果长期性失眠或者睡眠时间不够，肝脏就会受损。导致酸性物质在体内堆积，长久下去会影响自己的身体健康。
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