橘子的功效与禁忌
编辑：Simone
2025-04-27 05:00:14
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橘子性温，果皮芳香，果汁丰满，酸甜可口，很受大众喜欢，下面说说橘子有哪些功效和禁忌。
橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有生津止咳，润肺化痰，和胃利尿的功效。
橘子可促进胃酸分泌，调理脾胃，理气开胃，提高肠胃消化功能，具有解酒提神的效果。
能降低胆固醇，抑制葡萄球菌，减少微血管出血，利尿通便的功效。
橘皮还列为中草药之一，是一味理气、除燥、化痰、止咳、健脾、和胃的要药，刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。
不宜空腹吃
橘子果肉含有柠檬酸，如果空腹吃，会刺激胃粘膜引起胃不舒服的感觉。
小孩和老人或湿气重，体质虚弱者也不宜多吃。
橘子和鸡蛋同吃会降低吸收蛋白，黄瓜和橘子同吃会影响其它营养吸收。
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