母乳喂养注意事项，哺乳妈妈必get

世卫组织建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。母乳喂养6个月至2岁或更长时间。小编希望妈妈们都能尽自己最大的努力来给宝宝吃上母乳，也提醒新妈妈们在母乳喂养过程中注意这些事项：

1、宝宝出生后1--2小时内，妈妈就要做好哺乳准备。

妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

2、母乳喂养一定要注意卫生。

妈咪每次哺乳前应清洗乳头，避免宝宝病从口入。每次母乳喂养的时候可以左右交替哺乳，以利乳汁分泌。

3、母乳喂养应按需哺乳。

妈妈应掌握孩子的哺乳规律。当孩子有饥饿型哭闹时应及时哺乳，且喂奶间隔时间不宜超过3小时。哺乳后应将婴儿竖抱起，轻轻拍背，以排出吸入的空气，预防呕吐。

4、不要挤掉初乳。

初乳指的是产后12小时以内分泌的乳汁，虽然颜色较黄，但营养价值却非常高。新妈妈不要因为“初乳”颜色偏黄而认为是“坏乳”就白白挤掉。

5、掌握正确的哺乳姿势。

掌握正确的哺乳姿势，让宝宝把乳头乳晕的部分含接在口中，宝宝吃起来很香甜，宝宝吃奶姿势正确，也可防止乳头皲裂和不适当的供乳。另外，宝宝出生后2-7天内，喂奶次数相对频繁，以后通常每日喂8--12次。

6、哺乳期慎用药物。

当哺乳期女性用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。所以服药前，哺乳期女性一定要咨询医生，详细询问是否能服用。

7、哺乳期女性饮食宜清淡营养。

为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类、芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜、香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。

8、忌生气时哺乳。

在母乳喂养禁忌上，有一条是“忌生气时哺乳”。小编建议哺乳妈咪们，不要在生气时喂养宝宝。科学母乳喂养，要求妈咪们除了保证充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。哺乳期妈妈情绪波动会影响乳汁的质和量。妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。