交际舞中狐步舞的基本舞步有哪些
编辑：Simone
2025-02-26 20:29:28
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所谓狐步舞，流行为四步步法，被称为“快四步”。它运步轻快格外活泼，旋转角度大。音乐为4/4或2/4节拍，速度为每分钟48小节。步法可用慢、慢、快、快，即慢步占2拍，快步占1拍的节奏进行。
现就为大家介绍一下，关于交际舞中狐步舞的基本舞步具体有哪些。
进退45度转
本步法由且进且退的步法构成。第3、第4步申，可以造当加大转动的角度。男第4步是脚跟左转，不是横并。
180度转
通过逆时针和顺时针两种不同方向，以为“馒、慢、快、快”为主。
男步：
左脚前进（慢）；
右脚右横进，身左转，左脚趾右转（慢）；墨
左脚右斜退，身左转（快）；
右脚横退并步（快）。
女步：
右脚后退（慢）0自可高民古
左脚左横退身左转，右脚右转（慢）；
右脚前进，身左转（快）；
左脚横进并步（快）。
大旋转
1个小循环4步所转过的角度超过180度，称大旋转。
本步法可用“馒、慢、快、快”。也可用每步均匀占二拍的时量。
大旋转中，运第8步时，第2步的脚要跟着做辅助旋转；运至第4步时，第8步的脚也要跟着做辅助旋转。而第1、第2步要注意用插步。所谓插步，就是双方的脚应并列，脚侧帮对舞伴的脚侧帮。而且脚位配合的原则是各自踩在旋转方向的前进一方。
横向波纹步
波纹步也相当于折角步。由于快四步音乐速度很快，往往每步均占二拍。
纵向波纹步男女走的路线互相交叉；横向波纹步，男女走的路线则互不交叉。
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