如何补骨胶原
编辑：Simone
2025-06-20 14:15:43
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补骨胶原可以通过饮食改善，比如多吃一些富含骨胶原丰富的食物。
生活当中有很多食物都有骨胶原，比较常见的是猪蹄，动物的肌腱和动物皮，还有一些保健类的药物也可以适当补充，要根据个人的要求和条件选择适合的。
补骨胶原可以起到强化骨骼的效果，能帮助增强软骨滑膜的营养，并且还可以增强骨质的密度，减少骨折的发生几率。随着年龄增长很多人都会出现骨质疏松现象，和缺乏骨胶原有一定关系，需要尽早的进行补充。
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