决明子怎么减肥
编辑：Simone
2025-06-09 03:47:55
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决明子味苦、甘、咸，性微寒，具有润肠通便，清肝明目，利水的功效。
可以减肥，降压，降血脂。
(1)其中可以通过降低血液和肝脏组织中甘油三酯，水平来去脂，可以减肥;
(2)决明子润肠通便，便秘之人改善肠道秘结状态，正常人会出现排便增多，减少过多能量在体内存留时间，避免转化出过多的脂肪;
(3)还具有利水的作用，也可以减轻体重，不过到一定程度效果就不明显了。
决明子被称为中国的咖啡，味道苦香，如果减肥可以配合荷叶熬粥。脾虚胃寒建议少用或不用，否则加重病情。
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