懒惰怎么办
编辑：Simone
2025-06-08 20:28:41
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改变懒惰的方法是提高自我控制能力，先设定一个很容易做到的目标，（必须由容易做起，否则难度太大会影响信心）例如可以每天早上起床做五个掌上压，连续坚持两个星期，两个星期后你就会把这个事成为习惯，当这个习惯形成后你的自信就提高，你会发现原来自已是可以主宰自已的行动的，由这个事起，再提高其大难度稍为大的目标，一步步慢慢地懒惰就消失了。
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