睡前喝红酒的五大好处-趣百科

睡前喝红酒的五大好处

红酒是由葡萄汁经发酵酿制的酒，是一种美味的饮品，在睡前适量喝红酒对人并不一定有五大好处，其中较为常见的有促进睡眠、促进消化、促进新陈代谢。

1、促进睡眠：红酒中含有褪黑素，能在一定程度上调整睡眠，并且其中含有一定量的酒精，睡前适量饮用可以调整情绪、舒缓焦虑感，也可以起到辅助睡眠的作用；

2、促进消化：红酒能促进胃酸分泌增加，并且其中的单宁可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，所以睡前适量饮用有利于促进消化，可以在一定程度上缓解晚上进食过多导致的入睡困难；

3、促进新陈代谢：红酒中含有水与酒精，睡前适量喝红酒能扩张血管、增加血容量，有助于促进血液循环，并促进机体新陈代谢。

部分人认为睡前喝红酒有抗癌、提高免疫力等好处，但此类说法并无科学依据。

虽然睡前喝红酒存在上述好处，但并不是所有人群均可饮用，对于孕妇、肝炎患者、痛风患者、酒精过敏等人群均不宜饮用，以免对胎儿不利，以及诱发或加重疾病等。

并且在睡前饮用红酒时需要适量，还应尽量避免服用药物，尤其是头孢克肟等，以免诱发双硫仑样反应，造成严重的后果。

睡前喝红酒的五大好处