喝蜂蜜能减肥吗-趣百科

喝蜂蜜能减肥吗

喝蜂蜜能减肥吗，你好！

是可以减肥的，但是这种减肥方法一般会都会有比较严重的反弹效果的。比如光吃苹果也可以减肥的。

道理都是一样的。

喝蜂蜜能减肥吗，一定要科学减肥的。

人体每天的新陈代谢，需要很多的原料和微量元素，蜂蜜是不能完全提供的，长期营养不良当然会减肥啦，但是也会对身体有很大的坏处的。一旦不减了，机体为了补充不足的营养会反噬性的吸收营养，反而有可能更胖的。

减肥贵在坚持，只要能够只吃主食，只吃蔬菜水果，久而久之也能够减肥，而且还健康呢。

不管怎么样，一定要对自己有自信，胖胖的也很可爱的。

喝蜂蜜能减肥吗，在睡前饮用蜂蜜水，可以帮助睡眠，提高睡眠品质，且蜂蜜可提供睡眠初期肝脏所需的能量，修复身体，并可帮助润肠通便，从而达到减肥的良效。

中医说：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，平性或热性体质晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素，能帮助睡眠，维持良好的新陈代谢，对减肥很有助益。但蜂蜜不是喝愈多愈好，每天喝蜂蜜，不可超过30g，这样才能有效减肥。

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