为什么越减肥越重
编辑：Simone
2025-05-23 09:04:07
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减肥越建越重有可能是因为减肥方式不恰当导致的。
不能过度节食，应该适当摄入高质量的蛋白质，如鸡蛋牛奶等多数情况下并不会增加体重。而且饮食要全面，多吃新鲜水果蔬菜增加热量，可以减少高脂肪食物的摄入。
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