美容减肥的方法
编辑：Simone
2025-05-14 13:05:57
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美容减肥的方法有:
1.多吃芝麻、西瓜、木瓜、紫菜、苹果、香蕉、柚子等食物，能养颜美容，又能减轻体重等功效。
2.积极参加体育锻炼，比如快走、慢跑、骑自行、游泳、跳绳、练瑜伽等运动，能快速燃烧体内脂肪，又能瘦身美体。
3.菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶、荷叶茶等，促进新陈代谢，加速血液循环，有利于毒素垃圾的排泄，达到养颜瘦体的作用。
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