怎么按摩背最舒服
编辑：Simone
2025-05-13 08:56:19
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按摩背可以采取推拿揉搓的方法，需在专业人士指导下进行。
1.推，用手掌或手指向上、向片，向外推按局部皮肤，每次按二十分钟。
2.拿，用手拿住皮肤筋膜或肌肉捏起，然后放下。
每次操作十五分钟。
3.揉，用手掌或手指在穴位或皮肤上顺时针的按揉活动。每次揉三十分钟。
4.搓，用双手或单手在局部的皮肤进行反复的揉搓。每次搓十五分钟。
以上这几种手法是按摩背最舒服的手法，根据病人的病情选择不同的手法。治疗期间要注意背部保暖，避免受风着凉，避免一个姿势过长。
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