营养美味红土豆
编辑：Simone
2025-03-22 00:26:57
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土豆的作为我们从异域引进来的品种被大家所喜欢，一般人均可食用。尤适宜低蛋白饮食的肾病患者、糖尿病患者食用。而红土豆中的蛋白质比普通土豆好，最接近动物蛋白质，还富含丰富的赖氨酸和色氨酸，且富含钾，锌，铁。钾可以预防脑血管破裂，里面含有的蛋白质和维生素c为苹果的十倍。。是不可多得的美味营养主食。
把洗好的土豆放进半碗水中，然后放置在微波炉里中高火十分钟，或者切成两半放置在蒸锅中二十分钟
取出撕开表皮，撒上盐巴就可以啦
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