鸭颈是怎么回事？
编辑：Simone
2025-06-15 09:00:34
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问题分析：颈椎病其中一种是颈椎生理弯曲消失，颈椎变直，这是颈椎退变的表现之一，医生的建议无非是让你尽量恢复颈椎生理曲度。
指导意见所谓鸭颈运动可能是你那位医生的发明，他的大概意思也就是恢复这个生理曲度，你可以晚上在颈窝里垫一个枕头，使头部向后仰着睡觉，这样有利于颈椎生理曲度的恢复。另外，减少伏案和上网时间，不要床上看电视等对颈椎恢复也有好处。
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