夏天喝绿茶对身体有什么好处
编辑：Simone
2025-06-08 06:52:07
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绿茶常用于冲泡饮用，其口感香醇、气味芬芳，具有一定促进食欲、润肠通便、提神醒脑等功效。
但由于食物的功效通常有限，若存在明显不适症状，建议及时就医，遵医嘱予以相应治疗。
1、促进食欲：绿茶口感清冽，气味芳香，夏天适量饮用可帮助促进唾液及胃液分泌，起到一定的促进食欲的作用，帮助增加后续食物的摄入；
2、润肠通便：绿茶用于泡水时，通常需添加大量清水，适量饮用可帮助润肠通便，增加粪便水分，而其中含有的膳食纤维不能被人体消化和吸收，在通过消化道过程中吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动，也会使粪便易于排出，故夏天喝绿茶具有一定的润肠通便的作用；
3、提神醒脑：绿茶含有一定茶多酚及咖啡碱等物质，故夏天适量喝绿茶可在一定程度上帮助兴奋神经中枢，进而起到提神醒脑的作用。
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