睡觉不用枕头治驼背吗
编辑：Simone
2025-06-01 07:17:07
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睡觉不用枕头是不可以治驼背的，不仅如此，睡觉不用枕头还会出现以下几种问题：
一、一旦睡觉不用枕头睡，头部的位置就会相对比心脏较低，这样血液就会更快的流入心脏这个部位，导致头部的血液循环降低，管壁会受到伤害，第二天醒过来，人们发现自己头晕胸闷，估计就是睡觉不用枕头的原因了。
二、不仅会出现以上这种情况，睡觉不用枕头还会导致血管饱满度增加，这样的话留入头的血液变多了，睡眠质量也会被严重的影响，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部避免下半身血液流通不畅，形成落枕，让它变成身体上一个严重的负担。
三、枕头合理的高度，成人枕头合理的高度为八到十二厘米，实际生活当中我们也可以注意到老年人的合理高度在九到十五厘米，而大多数老人的枕头高度在十五公分以上，儿童枕头合理高度为零到八厘米，为了宝宝的发育成长，注意多阶段枕头的选择。
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