多吃青菜可以对抗雾霾吗
编辑：Simone
2025-05-31 12:48:54
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多吃青菜可以对抗雾霾这个说法是有些道理的，但也仅仅是“沾边”而已。
这是因为深绿色的叶菜中富含叶绿素和胡萝卜素，对预防雾霾造成的呼吸道黏膜损害可能有一定益处。
不过，这绝不意味着青菜是抗雾霾的特效食品。
合理的方式应该是是把这些食材少量加入到饭菜当中，增加食物的多样化。
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