怎么让头发变软
编辑：Simone
2025-05-27 11:38:06
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想要让头发变软，可以从以下几个方面进行改善：
头发很硬可能是由于缺乏水分，或者是毛囊对水分的需求天生比较大。
这种情况可以通过经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，或选用一些滋润发根的护发素来进行改善。
如果头发营养不足，造成头发结构比较异常，也可能导致头发发质很硬。
对于这样的患者，在日常饮食方面，可以多吃奶类、肉类等含蛋白质丰富的食物，以及多摄入果仁、绿叶蔬菜以及含有维生素B和维生素E的食物，给头发补充充足的营养，可以在一定程度上改善头发硬的症状。
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