孕妇能吃桔子吗
编辑：Simone
2025-05-21 03:45:49
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孕妇能吃桔子。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质。桔子有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，还可以消除疲劳、提高人体免疫力和美容；桔子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效；研究证实，食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。因此吃桔子对孕妇的身体是有好处的。吃桔子虽然有好处，但是也不能吃太多。一般孕妇一天最多吃三个，处于孕后期的孕妇要少吃，两三天吃一个桔子。桔子吃多了容易引起结石，伤害牙齿和口腔；饭前或空腹不宜吃，因为桔子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
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