高钙高铁奶粉能吃吗能不能吃

编辑：Simone 2025-05-19 18:48:55 547 阅读

高钙高铁奶粉能吃吗能不能吃

一般来说，不要吃，因为100毫升普通牛奶或婴幼儿配方奶中含钙量可以达到100毫克以上，所有说牛奶本身就是高钙，高铁食品，并且其中的钙由于是有机钙，与蛋白质结合在一起易消化吸收，吸收率高达70％。

而高钙奶的含钙量只是高出普通奶15％至20％。并且，人为添加的钙吸收率较低，容易在人体中出现沉积。