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3337减肥法是什么

编辑:Simone 2025-05-13 20:45:09 596 阅读

3337减肥法是什么

3337减肥法主要是将减肥分为

第一个三天,

第二个三天,

第三个三天再加上一个七天的周期,将食物严格按照三比三比三比七的比例来进行分配,限额限量的控制和安排每天的食物。

3337减肥法,追根究底,实际上是一种节食减肥的方法,严格控制每天摄入的食物和热量,从而得到瘦身的效果,而且在3337减肥法里面黑咖啡和苹果是占据比较重要的地位,通过黑咖啡和苹果的减肥作用来损耗身体的多余脂肪。

第一个三天,每天三杯黑咖啡,水不限;

第二个三天,每天苹果三个,多喝水;

第三个三天,每天三杯黑咖啡,水不限;第一个七天,每天早上一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡,晚上一根黄瓜;

第四个三天,每天三杯咖啡,水不限;

第五个三天,每天苹果三个,水不限;

第六个三天,每天三杯咖啡,水不限;第二个七天,青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋,是要早晨和中午喝,煮一大锅,分两次喝完,早晨如果没时间,就喝绿茶或者咖啡。

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