吃咸鸭蛋有哪些好处
编辑：Simone
2025-05-01 20:28:44
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咸鸭蛋是餐桌上的常见食品，且风味独特，但是咸鸭蛋是腌制类食物，会有营养吗，既然咸鸭蛋里盐分很多，会对健康不利吗，其实不用担心，咸鸭蛋营养丰富，吃咸鸭蛋好处多多。希望此文给您带来些许帮助。
咸鸭蛋含有蛋白质，磷脂，维生素A，维生素B2，维生素B1，维生素D，钙鉀铁等营养物质，对人体特别有利。
咸鸭蛋蛋白含量和鸡蛋一样，有强健身体的作用，其好处不容置疑。而且咸鸭蛋还便于储存。
鸭蛋中的各类矿物质总量比鸡蛋多，特别是身体需要的铁和钙更是丰富，对骨骼发育有利，并能预防贫血。
鸭蛋中的B族维生素丰富，是补充B族维生素的理想食品，可以预防神经炎脚气等的佳品。咸鸭蛋就是保健蛋，多吃大有益处。
中医上，咸鸭蛋有滋阴，清肺，丰肌，泽肤的功效，咸鸭蛋黄还能治疗小儿积食，明目养颜，外敷还可以治疗烫伤和湿疹。
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