减肥果汁食谱大揭秘
编辑：Simone
2025-04-27 01:35:36
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常喝果汁对减肥有一定的功效，给大家介绍几种减肥果汁饮品。
一、番茄芹菜汁
美食原料：
番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
这杯果汁用了约两颗番茄喝了会有饱足感。
美食做法：
将蕃茄和美国芹菜切块，全部放进果汁机中打汁。
二、生菜汁
美食原料：
生菜50克，白菜100克，奇异果1个，柠檬1/4个。
减肥时要挑选热量低的蔬果来做果汁。许多水果的糖分很高，所以量不能放太多。
美食做法：
将生菜撕成小块，白菜切成块，奇异果和柠檬去皮后块。全部放进榨簋机中榨汁。
三、冬瓜汁
美食原料：
冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个。
冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多
美食做法：
用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可
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