我这一段时间老是掉头发，特别是苏头，洗头，掉的很多，是怎么回事

编辑：Simone 2025-06-15 08:58:51 583 阅读

问题分析：您好，掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，头发的主要成分是胶原蛋白,

意见建议：要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅，口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等