李子果的作用
编辑：Simone
2025-06-04 23:37:53
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李子果具有促进消化、美容养颜、利水消肿等作用。
1、促进消化
李子果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便排出。
2、美容养颜
李子果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以使皮肤变得更加光滑细腻。
3、利水消肿
李子果味酸，食用后可以促进唾液腺以及胃酸的分泌，一定程度上可以达到利水消肿的作用。
除此之外，还具有缓解疲劳等作用。
但是不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。若食用后，身体出现明显不适，还需及时就医诊治。
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