我越来越没自信了怎么办？是心理病吗？
编辑：Simone
2025-05-31 20:13:09
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通常情况下，大多数人都可能会出现自卑，没有自信，这是一种很正常的心理问题，只要及时调理，就可以慢慢恢复。
建议
没有自信的话要及时树立自信，需要做到以下几个方面：
1.平常可以多进行一些简单的体育运动，比如跳绳、跑步等，多交一些兴趣爱好相同多朋友。
2.在工作或学习上去提升自己。
3.调整自己的心理状态树立信信心，不要过于自卑。
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