光脚走石子路真的能减肥吗
编辑：Simone
2025-05-26 05:06:52
520 阅读
您好！光脚走石子路对减肥没有什么明显的作用，但是可以起到促进血液循环以及缓解疲劳和按摩的作用。
减肥要注意饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，每天保持30分钟的有氧运动，效果更好。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/answer/231877.html
