豆奶什么时候喝最好
编辑：Simone
2025-05-16 01:06:50
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豆奶中富含大量的蛋白质，早晨喝效果最明显。
由于豆奶中富含蛋白质、软磷以及大豆异黄酮等营养成分，当人们出于空腹状态的时候，它们最易被人体吸收。
所以，对于爱喝豆奶的人们来说，选择每天早饭前和晚饭前各饮用一次豆奶是适合的。
每天喝一杯豆奶就可能赶走烦人的啤酒肚。
大家都知道，长在腹部的脂肪对身体是极为不利的，它们会提高心脏病、动脉硬化以及糖尿病的发生几率。
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