《歌手》李健回归竞演舞台，却“意外”震撼人心
湖南卫视《歌手》节目播出第七期，本季最具观众期待度的歌手李健终于现身。大伙儿的健哥哥已然系统升级到了2.0版本，诸位纵有千万疑惑也只得化作一句——天知道这两年李健都经历了什么！
曾几何时，初登《我是歌手》的李健凭一身惊才绝艳的诗人气质名冠竞演舞台，紧接着又靠节目中不经意抢镜的一身腱子肉令众迷妹的尖叫响彻网络，堪称“穿衣显瘦扒衣有肉”的典范。
他甚至为了不断“炼”而不惜连放了《我是歌手》两年鸽子，让洪导一直等到第三季才姗姗来迟补位亮相。而此次回归，李健再次展示健身成果，不但声称其自身声线得益于此修成娓娓宽厚之音，更一改低调风格，自曝健身让自己学会自恋，虽然这一说法至今尚未接受检验，但依据健哥此行状态，足以见得其中突出成效。
不光是在体型上的一系列变化，李健对于精神世界的探索也到达了登峰造极的境界：“真正的健身其实叫修身，既能够修外在也能够修内在”，而借着回归的契机，他大方分享修心心得：“人就应该互补，你是一个歌手，那相反地就应该多从事体育，做一些弥补。舞台很绚烂，那你生活中就应该远离舞台，远离喧嚣，远离光彩，寻找一种生活，人是需要这样的。
直到这回再被问起“这两年”其中缘由，他才透露一二：“我去美国走了一走，避避风头。人在特别受关注时应该去冷却一下。人要是比歌红，就不太对了。”一番轻描淡写，反倒更有震撼人心的分量。
现在想来，对于李建而言健身不只是强身健体，更多的是沁人心脾~推荐一组健身动作，一起和李建感受这健身的快乐吧！以下8个健身动作，建议每个15-20个，2-3组，动作之间休息15秒。锻炼前记得做热身和肌肉拉伸哟。
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