糖芋头的做法
芋头,生长在地下,朴实无华,但却营养丰富,含有丰富的蛋白质、磷、钙、钾等矿物质,而且富含维生素C,能够增强人的免疫功能;它吃起来沙沙的、糯糯的,适合于老人和孩子;常吃芋头还能防治乳腺增生,有补中益气,化解小结节、美容的功效。在芋头上市的季节,我常常制作糖芋头,方法主要有3种:
方法一:芋头500克或适量,或根据用餐人数确定,最好选用香沙芋,比较好吃;芋头去皮,洗干净。注:去皮时如果感觉手痒,可以将手放在微火上烤会儿。
碗里放水,倒进芋头,大火煮开,再调至小火慢慢熬制;大约15分钟,用筷子试戳一下,若能戳穿,说明已熟。
关火,盛至碗内,加入红糖,略微搅拌,一份红糖芋头成功了。芋头吃起来香香的,汤喝起来甜甜的。
方法二:取适量芋头,洗去泥巴,不用去皮,撕掉外面的一层毛,直接放在铁锅里煮,大火烧开后,将火调小,大约15分钟,用筷子试戳一下,若能戳穿,说明已熟。
关火盛出,剥开芋头皮,露出白白的芋头,蘸点白糖,吃起来别有风味,一下子让人想起小时候,芋头丰收的秋天里,每天早晨,母亲都要煮一锅带皮的芋头当晨点。
方法三:以上2种方法都得煮很长时间,如果想时间短一点,怎么办呢?自有妙招:将芋头切成一颗颗的小丁,放在水里烧。
注:切成小丁后的芋头有一层黏液,不要洗掉,这可是个宝,可以产生免疫球蛋白。所以自古中医一直认为,芋头有行气解郁、解毒排毒的功效,可用来防治肿瘤、淋巴结核等病症。
切成小丁的芋头大约5分钟就熟了,并且汤会变得滑滑的、黏黏的,有点像淀粉的感觉。
关火出锅,盛到碗里,加点红糖或冰糖。用此方法烧出的”糖芋头“,芋头丁漂浮在汤中,不用怎么咀嚼,直接顺滑入肚,而且汤很好喝。
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