红枣枸杞银耳羹的做法
编辑：Simone
2025-04-04 10:17:16
581 阅读
红枣枸杞银耳羹。红枣是女性养生佳品，被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，枸杞自古以来就是滋补养人的上品，延缓衰老的功效，是女性保养养生的理想选择。银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。每天来一碗，相当滋补。
抓一把银耳，用水泡发，干银耳只需要一点就好，泡发之后体积会变得很大，泡发后反复冲洗干净，撕成小块。
煮一壶水，大约1000ml左右，银耳煮了会起泡，所以水量不能太多，煮开后放入银耳，选择“养生汤”（60min）。
煮上约10分钟后，加入大红枣三颗。
银耳在汤中翻滚，慢慢变得浓稠，煮了约45分钟后，放入枸杞。
糖水快好的时候放入冰糖，搅拌一下。
听到“滴滴滴”提示后，趁热食用。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/answer/169676.html
